Zwarte thee

Zwarte thee verbetert de spijsvertering, helpt je af te vallen, houdt diabetes onder controle en verhoogt de kans dat vrouwen zwanger worden. Zwarte thee heeft de minste antioxidanten in vergelijking met andere soorten, maar omdat het de hoogste hoeveelheid cafeïne bevat, heeft het volgens voedingsdeskundigen het grootste effect op gewichtsverlies. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en helpt bij matige consumptie de bloeddruk te reguleren, waardoor cardiovasculaire problemen worden voorkomen.

ZORG:
Zwarte thee is ook samengesteld uit tannines die dit samentrekkende effect hebben, dat wil zeggen dat het de darm kan uitdrogen en uitdrogen, constipatie kan veroorzaken en de opname van voedingsstoffen kan belemmeren. Bovendien verstoort deze disfunctie de opname van ijzer door het lichaam en kan bloedarmoede veroorzaken.