Kamille thee heeft een antioxidant genaamd apigenine.
Deze stof maakt verbinding met de receptoren van de hersenen, waardoor slaap wordt bevorderd en slapeloosheid wordt verminderd.
Bananenthee is rijk aan kalium, een belangrijk mineraal en elektrolyt dat de waterbalans, bloeddruk en spiercontracties reguleert. Banaan bevat nog steeds drie belangrijke voedingsstoffen waarvan veel mensen beweren dat ze de slaap helpen verbeteren: kalium, magnesium en tryptofaan. ... Bekijk meer »
deel het met je vrienden